emoción y arte

EL RINCÓN PARA LA CREATIVIDAD Y LA SALUD EMOCIONAL

Conecta, EXPRÉSATE, Comparte

"El camino del Arte es un tránsito de emociones, ideas, pensamientos y sentimientos nacidos de lxs artistas (creadorxs). Cambiándose al paso de los años, moviéndose al paso de los siglos. Y siempre nutriéndose de la misma energía; querer expresar." (Oihane mg)

Ése es el eje del proyecto MUITU; crear y facilitar un espacio donde los movimientos creados por nuestro cuerpos y mentes puedan ser expresados en libertad. Esto es, un espacio para las emociones. 

Desde ahí, y mediante el arte, crear puentes con nuestros deseos, quereres, incluso incomodidades y enfados. Para ello, experimentando a través de propuestas basadas en la Arteterapia, propondremos hacer uso de las "herramientas" de nuestro propio cuerpo, donde todas las ideas serán bienvenidas.

ARTETERAPIA, ¿PARA QUÉ?

Esta fue la pregunta que me hicieron a la hora de entrevistarme para estudiar el master de Arteterapia. Para qué. En aquel entonces sentí que la palabra era "RE-"; reaprender, reconectar, reestructurar, re-alizar,... Una vez se me abrieron las puertas, me abrí yo también. Hoy dista mucho de aquello que mencioné, empezando porque ya no puedo expresar con palabras lo que es para mí la arteterapia; prefiero expresarlo con el cuerpo, con los colores, las canciones. Es todo lo que hago, y lo que no hago. Lo que me dejo sentir y transitar. Tiempo para mí y mi espacio vital, en conexión con el entorno. Un dibujo, una palabra, un error, un color, el tono de la voz, el olor de la ropa recién lavada. 

La Arteterapia favorece la exploración mediante el juego, y nos ayuda a communicarnos de una forma que a veces las palabras no pueden, o no saben cómo hacerlo.
Para mí, es la expresión no-verbal de las emociones. Un canal para aprender a conectar con nostrxs mismas y generar herramientas para la gestión de los sentimientos.

Para cada persona es un viaje de (re)conexión diferente, por lo que tiene un propósito diferente. Cada persona sabrá para qué acude al arte, para qué crea y para qué comparte, o lo guarda. Por eso siempre os invito a que os deis el detalle de probar lo que es la arteterapia. Que la conozcáis y os dejéis sentir y llevar. Y que confiéis en ella para que os lleve de la mano sea cual sea el viaje que estéis transitando.

Os invito pues, a que vosotrxs mismas exploréis para qué venís a MUITU. ;)

BENEFICIOS DE LA ARTETERAPIA

o Facilita la transición hacia una buena gestión emocional
o Ayuda a conectar con una vida más consciente, creando puentes con las capacidades en la toma de decisiones acorde a quienes somos.
o Empezar a construir recursos propios para liberar el cuerpo y la creatividad.
o Liberación emocional
o Atender nuestras necesidades desde otra mirada y/o palabras.
o Empezar a reconocer nuestros propios movimientos y empezar a darles espacio.
o Mayor calidad en las relaciones interpersonales
o Reforzarnos de los beneficios del haciendo en grupo.
o Entrenamiento para habilidades sociales
o Crear un espacio de cuidado dentro del ritmo rutinario.
o Nutrirnos del arte como un medio pedagógico.

talleres


explora, JUEGA, Crea

yoga, pintura, escritura y danza

ARMONIA

Os presentamos nuestro curso estrella:
Una oportunidad para viajar entre 4 ramas diferentes, pero que unidas tienen mucho más sentido para nosotras. 

Se trata de explorar el yoga, la danza, la escritura y la pintura una vez al mes cada una, en sesiones de 1h15 a la semana. 

MODALIDAD: PRESENCIAL
1h15/semana. OCTUBRE-JUNIO

METODOLOGÍA: Todas las propuestas se transitan por las 4 disciplinas. Cada dos meses trabajaremos con un tema o propuesta  concreta, y lo abordaremos desde el cuerpo, la palabra, la meditación y el color. 

ABRAZAMOS todos los miedos y dudas, incluso la crítica que nos dice "no sé dibujar", "no sé qué escribir", "uf qué vergüenza bailar delante de gente", "no puedo hacer yoga". Por eso no hace falta tener experiencia ni conocimientos previos en ninguna de las ramas. Os las ofrecemos para el juego y la apertura. 

OBJETIVO: Ofrecer un espacio multicolor, multicreador y multiconector para que exploréis dónde os sentís más agusto, dónde os guardáis más, dónde os sorprendéis a vosotras mismas, dónde queréis estar. Es una oportunidad para explorar y dar lugar a sensaciones desconocidas, o seguir alimentando a las conocidas. Un espacio para crear desde sitios muy diferentes, y sin embargo, lo suficientemente unidos como para emprender nuestro viaje. 

GRUPO: el grupo se crea con 3 personas y hasta un tope de 8

BENEFICIOS: 

o Cuatro conexiones en una.
o
Empezar a construir recursos propios para liberar el cuerpo y la creatividad. 
o Crear un espacio de cuidado dentro del ritmo rutinario.
o Atender nuestras necesidades desde otra mirada y/o palabras.
o Empezar a reconocer nuestros propios movimientos y empezar a darles espacio.
o Reforzarnos de los beneficios del haciendo en grupo.
o Nutrirnos del arte como un medio pedagógico.

HORARIO:
Por concretar. 
1h 15


PRECIO:
55€ / mes

ARTE Y SALUD EMOCIONAL

ARTEmotion

Un taller para conectar desde nostrxs mismxs hacia el interior o exterior, desde el cuidado y la mirada de la arteterapia. 

Partiremos de piezas de arte de otrxs creadorxs,  para (ad)mirarlas, leerlas, olerlas, pensarlas, sentirlas. Nos dejaremos llevar por las emociones que las piezas nos hagan transitar y finalmente daremos cuerpx a nuestra propia voz, con los materiales que Muitu proponga para cada encuentro. (acuarelas, collage, arcilla, la palabra,...)

No hace falta tener experiencia previa en el dibujo ni saber de arte para disfrutar de estos encuentros. Basta con querer darte un tiempo para ti, para respirarlo y compartirlo. Y dejarte llevar hacia el juego interno.  

MODALIDAD: PRESENCIAL

ABRAZAMOS todas las ideas y comentarios sobre las piezas de arte que se vayan a presentar. Poema, cuadro, instalación, film, canción... Vivencias que nos hagan vibrar en la misma frecuencia o discordar, siempre y cuando el respeto interpersonal esté vigente. A la hora de crear, todos los trazos, colores y letras serán bienvenidxs, alejándonos de la búsqueda de la perfección pictórica. 

OBJETIVO:
- Crear un espacio lo suficientemente amable y protegido para darnos voz y color.
- Trabajar mediante miradas a otrxs cuerpxs y sus creaciones,  para activar la escucha y el afecto activo.
- Poder expresar y compartir las sensaciones vividas por las piezas seleccionadas desde , hacia el grupo. 
- Beneficiarnos del haciendo en grupo.
Nutrirnos del arte como un medio pedagógico.



HORARIO:
2h 30 / Quincenal
Sábados 10:30-13:00

PRECIO:
60 € / mes
(1 trimestre - 68€)
(experiencia completa - 180€)

desbloqueo emocional

sesiones individuales

Un espacio para ti.

Un espacio donde poder dar lugar y forma a tus emociones.
Un espacio para conectar contigo mismx y desbloquear las emociones, para emprender un camino a gestionarlas, desde una mirada  y voz interna amable. 

MODALIDAD: PRESENCIAL

METODOLOGÍA: Acompañamiento personal desde la escucha activa. Se proporcionarán materiales diversos (desde las pinturas más rutinarias a tecnicas experimentales modernas) para dar lugar a vivencias diferentes. Dejaremos que el material hable por nosotrxs y atenderemos a los que nos quiera decir.  

ABRAZAMOS todos los miedos y dudas, incluso la crítica que nos dice "no sé dibujar", "no sé qué escribir", "uf qué vergüenza bailar delante de gente". Es un espacio para crear en libertad y sorprendernos en el proceso. Toda expresión verbal y no-verbal es bienvenida. 

OBJETIVO: Ofrecer "herramientas" para el reconociemiento y gestión de las emociones.  
Acompañar paralelamente a procesos psicoterapéruticos . 

BENEFICIOS: 

o Facilita la transición hacia una buena gestión emocional
o Ayuda a conectar con una vida más consciente, creando puentes con las capacidades en la toma de decisiones acorde a quienes somos.
o
Empezar a reconocer nuestros propios movimientos y empezar a darles espacio.

o Atender nuestras necesidades desde otra mirada y/o palabras.
o Mayor calidad en las relaciones interpersonales

o Nutrirnos del arte como un medio pedagógico.

HORARIO:
Preguntar disponibilidad

PRECIO:
38€ / 1h

LEER, COMPARTIR, CREAR

CLUB DE LECTURA Y ARTE

Le hemos dado una pequeña vuelta al concepto de "lectura" y lo hemos traído al terreno del juego. 

Partiendo de la misma base de los clubs de lectura, donde el principal objetivo es sumergirnos en las narraciones, impregnarnos de sensaciones para luego compartirlo en un círculo respetuoso, hemos añadido la guindilla final donde daremos color a nuestras experiencias propias vividas durante la lectura.  

No hace falta tener experiencia previa en el dibujo o ser una devoradora de libros para disfrutar de este taller. Basta con querer darte un tiempo para ti, para respirarlo y compartirlo.  

MODALIDAD: PRESENCIAL

ABRAZAMOS todas las ideas y comentarios sobre la lectura. Vivencias que nos hagan vibrar en la misma frecuencia o discordar, siempre y cuando el respeto interpersonal esté vigente. A la hora de crear, todos los trazos, colores y letras serán bienvenidxs, alejándonos de la búsqueda de la perfección pictórica. 

OBJETIVO: Crear un Club diferente y diverso, donde poder expresar y compartir las sensaciones vividas por la lectura en forma oral, escrita y/o dibujada.
Cada grupo que se cree tendrá su propia personalidad y lista de lecturas, puesto que desde MUITU defendemos el valor del grupo, y una vivencia horizontal. 

INCLUYE:
- 2 horas al mes de vivencia compartida y arte expresivo. 
- Hamaiketako o merienda (PINTXOPOTE O BRUNCH)
- Material para crear


HORARIO:

2h /1 libro / mes

JUEVES 
19:00-21:00

SÁBADO
11:00-13:00

PRECIO:
20€ / encuentro